מה הם פרוביוטיקה?
פרוביוטיקה הם מיקרואורגניזמים חיים שיכולים להביא יתרונות בריאותיים למארח כאשר נלקחים במתינות, ומשכו תשומת לב רבה לתפקידם הפוטנציאלי בשמירה על בריאות הנשים. על ידי קידום איזון המיקרוביוטה הנרתיקית, מניעת זיהומים ושמירה על סביבה חומצית, היא תורמת לבריאות הנרתיק. פרוביוטיקה הראו פוטנציאל במניעה וטיפול בנרתיק חיידקים, קנדידיאזיס וולוווגינאלי וזיהומים המועברים במגע מיני במחלות גינקולוגיות. תוספי פרוביוטיקה קשורים גם לשיפור פרמטרים מטבוליים ואי -סדרים במחזור החודשי בקרב חולים עם תסמונת השחלה הפוליציסטית. במהלך ההיריון, פרוביוטיקה עשויה לסייע בהפחתת הסיכון לסוכרת במהלך ההיריון, קולוניזציה סטרפטוקוקית בקבוצה B אימהית, אנמיה מיילדתית ודלקת מאסט לאחר לידה. לסיכום, פרוביוטיקה היא מוצר טוב שיכול לשמור על בריאות הנשים ולמנוע סיבוכים גינקולוגיים.
תועלת של פרוביוטיקה
לשמור על איזון מיקרוביוטה בנרתיק
נרתיק בריא נשלט על ידי לקטובצילוס, העלול להפריש חומצה לקטית, לשמור על סביבה חומצית (pH 3. 8-4. 5), לעכב חיידקים מזיקים, מייצרים h ₂ ₂, ויש להם השפעות אנטיבקטריאליות טבעיות.
לקדם עיכול וספיגת תזונה
עוזר בפירוק הלקטוז (מקל על חוסר סובלנות לקטוז) וסיבים תזונתיים (מייצרת חומצות שומן קצרות של שרשרת כמו חומצה בוטרית, מזין תאי מעיים). קדם את ספיגת המינרלים כמו סידן, מגנזיום וברזל.
שפר את החסינות
פרוביוטיקה מעוררת את הפרשת האימונוגלובולין A (IGA) ומשפרים את חסינות הרירית. הפחתת תגובות אלרגיות (כמו אקזמה, נזלת אלרגית), כמו H. cogulans, יכולה לשפר את חסינות הרירית הנשימה.
מניעת עששת ומחלות חניכיים
ממלא תפקיד בוויסות האיזון של מיקרוביוטה דרך הפה, מעכב את צמיחת החיידקים הפתוגניים והפחתת הדלקת
אמצעי זהירות לקיחת פרוביוטיקה
1
אוכל להימנע מלהטיל פרוביוטיקה
קפה, מיץ תפוזים, אננס, מיץ עגבניות או רוטב עגבניות. מאכלים אלה יוסיפו חומציות נוספת לבטן. לכן יש לשים לב בעת נטילת תשומת לב בעת נטילתו.
2
בוקר הוא הזמן הטוב ביותר להוסיף פרוביוטיקה לתזונה היומית שלך
כשאתה פעיל, המעיים שלך הופכים לפעילים יותר. לכן, לקיחת פרוביוטיקה בארוחת הבוקר היא דרך טובה לעזור להם להשלים את המסע הזה.
3
כיצד לקחת בבטחה פרוביוטיקה
כרגע אין כמעט שום עדות המצביעות על כך שפרוביוטיקה יכולה להוביל למנת יתר. עם זאת, אנא קרא את התווית בזהירות ואל תעלה על המינון המומלץ של היצרן. אם פרוביוטיקה גורמת לתופעות לוואי או לתסמינים כלשהם, שקול להפחית את המינון או להפסיק את השימוש.
שירות OEM\/ODM
